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पांच दिवसीय जिला स्तरीय योग शिक्षा उन्मुखीकरण कार्यक्रम धरमजयगढ़ में संपन्न
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पांच दिवसीय जिला स्तरीय योग शिक्षा उन्मुखीकरण कार्यक्रम धरमजयगढ़ में संपन्न
जय जोहार इंडिया TV न्यूज पोर्टल यूट्यूब चैनल jaijoharindiatv.com धरमजयगढ़:- रायगढ़/धरमजयगढ़ राज्य शैक्षिक अनुसंधान परिषद रायपुर के तत्वधान में जिला शिक्षा एवं प्रशिक्षण संस्थान धरमजयगढ़ में दिनांक 04 मार्च से 8 मार्च 2024 तक 5 दिवसीय योग शिक्षा उन्मुखीकरण कार्यक्रम का आयोजन किया गया।
जिसमे रायगढ़ तथा सारंगढ़ बिलाईगढ़ जिले के 9 विकास खंड के प्राथमिक माध्यमिक हाई हायर सेकंडरी स्कूल के लगभग 50 शिक्षकों जिसमें सहायक शिक्षक, प्रधान पाठक व्याख्याता, व्यायाम शिक्षक ( पी.टी.आई.) शामिल रहे।यह प्रशिक्षण पूर्ण रूप से आवासीय था। इस प्रशिक्षण में प्रतिदिन प्रातः काल में योगिक जॉगिंग के बाद सूक्ष्म योगिक क्रियाओं के साथ खड़े होकर किए जाने वाले आसन जैसे ताड़ासन, तिर्यक ताड़ासन, वृक्षासन,पादहस्तासन, बैठकर किए जाने वाले आसन जैसे वज्रासन, मंडूकासन,शशांकासन,गौमुखासन पेट और पीठ के बल लेटकर किए जाने वाले विभिन्न प्रकार के आसनों का अभ्यास कराया गया।
प्राणायाम के अंतर्गत भस्त्रिका , कपाल भाती , अनुलोम विलोम, भ्रामरी, उदगीत, उज्जई ,शीतली, शीतकारी तथा प्राणायाम से होने वाले लाभों को बताया गया। योग प्रशिक्षण की शुरुआत 4 मार्च को हुआ प्रशिक्षण के प्रारंभ में डाइट प्राचार्य श्री ए. के. पैंकरा जी के द्वारा योग के महत्व को बताते हुए कहा कि “योग वर्तमान के समय में भागदौड़ भरे जीवन में मन को शांत रखने के लिए बहुत जरूरी है।
उनके द्वारा योग के नियम और सावधानियों को विस्तार पूर्वक बताया गया।” मास्टर ट्रेनरों के द्वारा विद्यालयों में योग को कैसे प्रभावी बनाएं? खेलों के माध्यम से शारीरिक एवं बौद्धिक विकास कैसे होता है?इस पर विशेष ध्यान देते हुए योगासन प्राणायाम के साथ साथ अलग अलग दिनों में समय सारणी के आधार पर खेल गतिविधियां , सांस्कृतिक कार्यक्रम का भी आयोजन किया गया,जो बच्चों के सर्वांगीण विकास में बहुत सहायक होगा।
मास्टर ट्रेनर के रूप में श्री संतोष यादव, राजेन्द्र राठिया, नीलांबर पटेल, जुगेन्द्र साहू जी का विशेष योगदान रहा। योग प्रशिक्षण के दौरान श्री तरुण जांगड़े,संतोष पटेल, ब्रजेश द्विवेदी, सपन मंडल जी का भी विशेष सहयोग रहा ।
इस योग शिक्षा उन्मुखीकरण कार्यक्रम में श्री एल. एल. झरिया एवं अनिल गभेल व्याख्याता डाइट धर्मजयगढ़ का योग जागरूकता के लिए शिक्षकों को मोटिवेट करने में बहुत योगदान रहा।
शिक्षिकाओं का किया गया सम्मान
योग प्रशिक्षण के दौरान अंतिम दिन अंतर्राष्ट्रीय महिला दिवस के अवसर पर 8 मार्च को प्रशिक्षण में सम्मिलित सभी शिक्षिकाओं को डाइट प्राचार्य श्री पैकरा जी के द्वारा प्रमाण पत्र के साथ साथ स्मृति चिन्ह प्रदान कर सम्मानित किया गया।
